(一)盡可能脫離對(duì)方的控制，及時(shí)報(bào)警。(二)注意搜集自己被家暴的證據(jù)。(三)提起離婚訴訟，徹底遠(yuǎn)離施暴者。

嚴(yán)重的家暴可構(gòu)成刑事犯罪

由于家庭暴力發(fā)生于家庭內(nèi)部，通常比較隱蔽，女人在傳統(tǒng)意識(shí)的影響下認(rèn)為“家丑不可外揚(yáng)”，并且為了孩子、家庭往往選擇忍氣吞聲，這無疑會(huì)助長施暴者的氣焰。

抵抗家暴，這里我們一定要明確一個(gè)概念：家庭暴力的關(guān)鍵在于“暴力”二字，嚴(yán)重的家暴即是犯罪!在家庭暴力中，如果施暴者對(duì)受害者造成嚴(yán)重的身體傷害，甚至剝奪了受害者的生命，根據(jù)《刑法》的相關(guān)規(guī)定，該行為即可構(gòu)成故意傷害罪，甚至故意殺人罪，施暴者將面臨最高刑為死刑的刑事處罰。

但在生活中存在這種情況，丈夫頻繁毆打妻子，可每次下手都達(dá)不到故意傷害的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，這種情況法律怎樣處理?對(duì)此，《民法典婚姻家庭編·司法解釋(一)》明確規(guī)定，持續(xù)性、經(jīng)常性的家庭暴力，可以認(rèn)定為“虐待”。

而《刑法》規(guī)定，虐待家庭成員，情節(jié)惡劣的，處二年以下有期徒刑、拘役或者管制。

由此可見，法律將持續(xù)性、經(jīng)常性的家庭暴力上升至犯罪的高度，以達(dá)到震懾、打擊家庭暴力的目的。

此外，如果只是偶爾幾次的家庭暴力，無法構(gòu)成刑事犯罪的，根據(jù)《治安管理處罰條例》的規(guī)定，對(duì)實(shí)施家庭暴力但尚未構(gòu)成犯罪的，可以拘留、罰款或者警告。

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