公司老板拖欠社保和工資，勞動者可通過與公司協(xié)商、向勞動行政部門投訴、申請勞動仲裁、提起訴訟等途徑來維護(hù)自身權(quán)益。

1. 與公司協(xié)商：當(dāng)發(fā)現(xiàn)公司老板拖欠社保和工資時，首先可以嘗試與公司進(jìn)行友好協(xié)商。勞動者可以與老板或人力資源部門溝通，了解拖欠的原因，明確提出要求支付工資和補繳社保的訴求，并協(xié)商確定支付和補繳的時間。這種方式較為溫和，有利于維護(hù)良好的勞資關(guān)系，同時也能高效地解決問題。如果公司有實際困難，雙方可以協(xié)商達(dá)成一個合理的解決方案，如分期支付工資、分階段補繳社保等。

2. 向勞動行政部門投訴：如果協(xié)商無果，勞動者可以向當(dāng)?shù)氐膭趧有姓块T進(jìn)行投訴。勞動行政部門有權(quán)力對用人單位進(jìn)行監(jiān)督檢查。勞動者需要準(zhǔn)備好相關(guān)的證據(jù)，如勞動合同、工資條、考勤記錄等，以證明與公司存在勞動關(guān)系以及公司拖欠社保和工資的事實。勞動行政部門在接到投訴后，會依法對用人單位進(jìn)行調(diào)查。若查證屬實，勞動行政部門會責(zé)令用人單位限期支付工資和補繳社保。對于逾期不支付的，用人單位可能會被責(zé)令按照應(yīng)付金額百分之五十以上百分之一百以下的標(biāo)準(zhǔn)向勞動者加付賠償金。

3. 申請勞動仲裁：勞動仲裁是解決勞動爭議的重要途徑。勞動者可以向當(dāng)?shù)氐膭趧訝幾h仲裁委員會申請仲裁。在申請仲裁時，需要提交仲裁申請書以及相關(guān)的證據(jù)材料。仲裁委員會會在受理后，安排開庭審理。在仲裁過程中，雙方可以進(jìn)行舉證、質(zhì)證和辯論。仲裁庭會根據(jù)雙方提供的證據(jù)和陳述，依法作出裁決。如果勞動者對仲裁結(jié)果滿意，公司應(yīng)當(dāng)按照裁決結(jié)果支付工資和補繳社保。若公司不履行仲裁裁決，勞動者可以向法院申請強制執(zhí)行。

4. 提起訴訟：如果勞動者對仲裁結(jié)果不滿意，或者公司在仲裁后仍然不履行支付工資和補繳社保的義務(wù)，勞動者可以向人民法院提起訴訟。法院會對案件進(jìn)行審理，根據(jù)事實和法律作出判決。法院的判決具有強制執(zhí)行力，一旦判決生效，公司必須按照判決結(jié)果執(zhí)行。否則，勞動者可以通過法院的強制執(zhí)行程序，強制公司支付工資和補繳社保。

《中華人民共和國勞動法》第五十條規(guī)定，工資應(yīng)當(dāng)以貨幣形式按月支付給勞動者本人。不得克扣或者無故拖欠勞動者的工資。第一百條規(guī)定，用人單位無故不繳納社會保險費的，由勞動行政部門責(zé)令其限期繳納，逾期不繳的，可以加收滯納金。

《中華人民共和國勞動合同法》第三十條規(guī)定，用人單位應(yīng)當(dāng)按照勞動合同約定和國家規(guī)定，向勞動者及時足額支付勞動報酬。用人單位拖欠或者未足額支付勞動報酬的，勞動者可以依法向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ荷暾堉Ц读?，人民法院?yīng)當(dāng)依法發(fā)出支付令。第八十五條規(guī)定，用人單位有下列情形之一的，由勞動行政部門責(zé)令限期支付勞動報酬、加班費或者經(jīng)濟(jì)補償；勞動報酬低于當(dāng)?shù)刈畹凸べY標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)當(dāng)支付其差額部分；逾期不支付的，責(zé)令用人單位按應(yīng)付金額百分之五十以上百分之一百以下的標(biāo)準(zhǔn)向勞動者加付賠償金：（一）未按照勞動合同的約定或者國家規(guī)定及時足額支付勞動者勞動報酬的。

《中華人民共和國社會保險法》第八十六條規(guī)定，用人單位未按時足額繳納社會保險費的，由社會保險費征收機(jī)構(gòu)責(zé)令限期繳納或者補足，并自欠繳之日起，按日加收萬分之五的滯納金；逾期仍不繳納的，由有關(guān)行政部門處欠繳數(shù)額一倍以上三倍以下的罰款。