當(dāng)爭不到撫養(yǎng)權(quán)時(shí)，首先要接受現(xiàn)實(shí)，積極履行探視權(quán)以維系與孩子的情感聯(lián)系。同時(shí)，若出現(xiàn)法定情形，可通過收集相關(guān)證據(jù)，在符合條件時(shí)向法院提起變更撫養(yǎng)權(quán)的訴訟。要關(guān)注孩子成長環(huán)境，與直接撫養(yǎng)方保持良好溝通。

一、爭不到撫養(yǎng)權(quán)怎么辦

當(dāng)面臨爭不到撫養(yǎng)權(quán)的情況時(shí)，不必過于焦慮，可從以下方面著手應(yīng)對。要調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)。既然法院已經(jīng)做出判決，應(yīng)尊重這一結(jié)果，避免因情緒失控而做出不理智的行為。要積極行使探視權(quán)。探視權(quán)是法律賦予不直接撫養(yǎng)孩子一方的權(quán)利，通過定期探視孩子，可以維系與孩子的感情，了解孩子的生活和學(xué)習(xí)狀況。

1、保持與孩子的情感交流

在探視過程中，要給予孩子足夠的關(guān)愛和陪伴，讓孩子感受到你的關(guān)心和支持?？梢耘愫⒆幼鲇螒?、讀書、看電影等，增進(jìn)親子之間的感情。

2、關(guān)注孩子的成長環(huán)境

雖然不直接撫養(yǎng)孩子，但仍要關(guān)注孩子的成長環(huán)境。如果發(fā)現(xiàn)直接撫養(yǎng)方存在不利于孩子成長的行為，如虐待、忽視孩子等，可以通過法律途徑維護(hù)孩子的權(quán)益。

3、為變更撫養(yǎng)權(quán)做準(zhǔn)備

如果在未來的生活中，出現(xiàn)了法定的變更撫養(yǎng)權(quán)的情形，如直接撫養(yǎng)方患有嚴(yán)重疾病、虐待孩子等，可以收集相關(guān)證據(jù)，向法院提起變更撫養(yǎng)權(quán)的訴訟。

二、爭不到撫養(yǎng)權(quán)后如何與孩子保持聯(lián)系

爭不到撫養(yǎng)權(quán)并不意味著與孩子的關(guān)系就此中斷，可通過多種方式與孩子保持聯(lián)系。要與直接撫養(yǎng)方保持良好的溝通。尊重對方的意見和決定，共同協(xié)商探視的時(shí)間和方式。避免因探視問題與對方發(fā)生沖突，影響孩子的情緒。

1、利用現(xiàn)代科技手段

除了面對面的探視，還可以利用電話、視頻通話等現(xiàn)代科技手段與孩子保持聯(lián)系。定期與孩子通話，了解孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，讓孩子感受到你的關(guān)心和陪伴。

2、參加孩子的重要活動

爭取參加孩子的重要活動，如家長會、生日會等。這不僅可以讓你更好地了解孩子的成長情況，還能讓孩子感受到你對他的重視。

3、給孩子送禮物和信件

可以定期給孩子送一些小禮物，如書籍、玩具等，并附上溫馨的信件。讓孩子知道你一直在想著他，關(guān)心他的成長。

三、爭不到撫養(yǎng)權(quán)后能否變更撫養(yǎng)權(quán)

爭不到撫養(yǎng)權(quán)后，在符合法定條件的情況下，是可以變更撫養(yǎng)權(quán)的。根據(jù)我國法律規(guī)定，一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系有下列情形之一的，應(yīng)予支持。與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響的；十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；有其他正當(dāng)理由需要變更的。

1、收集證據(jù)

如果要變更撫養(yǎng)權(quán)，需要收集相關(guān)證據(jù)。例如，直接撫養(yǎng)方患有嚴(yán)重疾病的診斷證明、虐待孩子的照片或視頻等。證據(jù)越充分，變更撫養(yǎng)權(quán)的可能性就越大。

2、向法院提起訴訟

收集好證據(jù)后，可向法院提起變更撫養(yǎng)權(quán)的訴訟。在訴訟過程中，要向法院說明變更撫養(yǎng)權(quán)的理由和依據(jù)，并提供相關(guān)證據(jù)。

3、尊重法院判決

法院會根據(jù)雙方的實(shí)際情況和證據(jù)，做出公正的判決。無論判決結(jié)果如何，都要尊重法院的判決，避免因不服判決而做出不理智的行為。

在爭不到撫養(yǎng)權(quán)的情況下，要以理性和積極的態(tài)度應(yīng)對?？梢酝ㄟ^行使探視權(quán)與孩子保持聯(lián)系，關(guān)注孩子的成長。如果出現(xiàn)法定情形，還可以通過法律途徑變更撫養(yǎng)權(quán)。在處理撫養(yǎng)權(quán)相關(guān)問題時(shí)，可能還會遇到探視權(quán)受阻、撫養(yǎng)費(fèi)糾紛等問題。如果您在這方面有任何疑問，都可以在本站免費(fèi)問律師，我們會為您提供專業(yè)的法律解答。