全職媽媽爭取撫養(yǎng)權(quán)，要了解法律對撫養(yǎng)權(quán)歸屬的規(guī)定，從證明自身撫養(yǎng)優(yōu)勢、收集對方不利撫養(yǎng)證據(jù)等方面入手。同時(shí)，要重視孩子意愿，若孩子年滿八周歲，其意愿對撫養(yǎng)權(quán)判決很關(guān)鍵。還需關(guān)注孩子生活環(huán)境、成長穩(wěn)定性等因素。全職媽媽可通過合法合理的方式，積極準(zhǔn)備相關(guān)證據(jù)，以增加爭取到撫養(yǎng)權(quán)的機(jī)會。

一、全職媽媽如何要撫養(yǎng)權(quán)

全職媽媽要爭取撫養(yǎng)權(quán)，可從以下方面著手。需了解法律規(guī)定，根據(jù)我國法律，離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則；已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決；子女已滿八周歲的，應(yīng)當(dāng)尊重其真實(shí)意愿。

1、證明自身撫養(yǎng)優(yōu)勢

全職媽媽長期照顧孩子，對孩子的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)情況等了如指掌，這是很大的優(yōu)勢?？梢蕴峁┤粘Ｉ钪姓疹櫤⒆语嬍称鹁?、輔導(dǎo)功課等方面的證據(jù)，如照片、視頻、老師的證言等，證明自己能為孩子提供穩(wěn)定、細(xì)致的生活照料。

2、展示經(jīng)濟(jì)能力

雖然是全職媽媽，但可以證明自己有一定的經(jīng)濟(jì)來源或具備獲取經(jīng)濟(jì)收入的能力。比如有儲蓄、有可變現(xiàn)的資產(chǎn)，或者有可以從事的工作技能等，以確保能為孩子提供必要的物質(zhì)生活條件。

3、收集對方不利撫養(yǎng)證據(jù)

如果對方存在不良嗜好，如賭博、酗酒、吸毒等，或者有暴力傾向、長期不關(guān)心孩子等不利于孩子成長的情況，要收集相關(guān)證據(jù)，如報(bào)警記錄、醫(yī)院診斷證明、證人證言等，向法院說明對方不適合撫養(yǎng)孩子。

4、尊重孩子意愿

如果孩子已滿八周歲，要與孩子充分溝通，尊重其真實(shí)想法，并爭取讓孩子在法庭上表達(dá)自己愿意跟隨媽媽生活的意愿。

二、全職媽媽爭取撫養(yǎng)權(quán)的有利條件

全職媽媽在爭取撫養(yǎng)權(quán)上有諸多有利條件。其一，長期陪伴孩子建立的深厚情感是重要優(yōu)勢。

1、情感紐帶

全職媽媽在日常生活中與孩子朝夕相處，給予孩子無微不至的關(guān)愛和照顧，與孩子建立了緊密的情感聯(lián)系。這種情感上的依賴和信任，對孩子的心理健康和成長至關(guān)重要。法院在判決撫養(yǎng)權(quán)時(shí)，會考慮孩子的情感需求，傾向于將孩子判給能給予其更多情感支持的一方。

2、熟悉孩子情況

由于全職媽媽全身心投入照顧孩子，對孩子的生活習(xí)慣、興趣愛好、學(xué)習(xí)情況等了如指掌。知道孩子喜歡吃什么、穿什么，了解孩子在學(xué)校的表現(xiàn)和朋友關(guān)系等。這使得全職媽媽能夠更好地滿足孩子的個性化需求，為孩子提供更合適的教育和引導(dǎo)。

3、保障生活穩(wěn)定性

孩子在熟悉的生活環(huán)境中成長更有利于其身心健康。全職媽媽一直為孩子營造了相對穩(wěn)定的生活環(huán)境，包括居住環(huán)境、社交圈子等。突然改變孩子的生活環(huán)境可能會對孩子造成心理上的沖擊和不適。因此，維持孩子現(xiàn)有的生活狀態(tài)，對爭取撫養(yǎng)權(quán)是有利的。

4、時(shí)間投入

全職媽媽有更多的時(shí)間陪伴孩子成長，能夠及時(shí)關(guān)注孩子的動態(tài)，參與孩子的學(xué)習(xí)和生活。在孩子遇到問題時(shí)，能第一時(shí)間給予幫助和支持。這種充足的時(shí)間投入，是很多非全職家長難以做到的。

三、全職媽媽爭取撫養(yǎng)權(quán)應(yīng)注意的問題

全職媽媽爭取撫養(yǎng)權(quán)過程中，有一些問題需要特別注意。要保持冷靜和理智。

1、避免情緒化行為

在爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程中，可能會面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，容易產(chǎn)生焦慮、憤怒等情緒。但要盡量避免在孩子面前表現(xiàn)出負(fù)面情緒，更不能將對對方的不滿和怨恨傳遞給孩子，以免對孩子的心理造成傷害。同時(shí)，在與對方溝通或在法庭上，要保持冷靜，以理性的態(tài)度表達(dá)自己的訴求和觀點(diǎn)。

2、合法收集證據(jù)

為了證明自己的撫養(yǎng)優(yōu)勢和對方的不利情況，需要收集相關(guān)證據(jù)。但在收集證據(jù)時(shí)，一定要通過合法的途徑。不能采用非法手段獲取證據(jù)，否則可能會導(dǎo)致證據(jù)無效，甚至承擔(dān)法律責(zé)任。比如，不能私自安裝監(jiān)控設(shè)備獲取對方隱私信息等。

3、關(guān)注孩子心理

離婚本身就可能給孩子帶來心理上的創(chuàng)傷，爭取撫養(yǎng)權(quán)的過程也會讓孩子感到不安和焦慮。全職媽媽要更加關(guān)注孩子的心理變化，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓孩子感受到愛和安全感?？梢詭Ш⒆訁⒓右恍┯H子活動，緩解孩子的緊張情緒。

4、合理規(guī)劃未來