當(dāng)離婚后小孩不愿和自己溝通，這是許多離異父母面臨的難題?？梢酝ㄟ^理解孩子感受、重建信任、選擇合適溝通方式等方法來改善這一狀況。同時(shí)，了解孩子在不同階段的心理特點(diǎn)，以及在溝通中遇到障礙時(shí)的解決辦法也十分重要。

一、離婚后小孩不愿和我溝通我怎么辦

當(dāng)遇到離婚后小孩不愿和自己溝通的情況，首先要做的是理解孩子的感受。離婚對(duì)于孩子而言是一個(gè)重大的生活變故，他們可能會(huì)感到迷茫、恐懼、失落，甚至?xí)⒏改鸽x婚的原因歸咎于自己。這種復(fù)雜的情緒可能會(huì)讓他們?cè)谝欢螘r(shí)間內(nèi)選擇封閉自己，不愿與父母交流。

1、重建信任關(guān)系

孩子不愿溝通，很可能是對(duì)父母的信任受到了影響。作為父母，要通過實(shí)際行動(dòng)來重建孩子的信任。比如，遵守對(duì)孩子的承諾，答應(yīng)孩子的事情一定要做到。同時(shí)，給予孩子足夠的安全感，讓他們知道即使父母離婚了，對(duì)他們的愛也不會(huì)改變。

2、選擇合適的溝通方式

不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)行溝通，而是選擇孩子比較放松的時(shí)間和環(huán)境?？梢砸黄鹱龊⒆酉矚g的事情，如看電影、玩游戲等，在這個(gè)過程中自然地展開交流。避免在交流時(shí)一味地說教或者批評(píng)孩子，要以平等、尊重的態(tài)度和孩子交流。

3、關(guān)注孩子的興趣愛好

了解孩子的興趣愛好，從孩子感興趣的話題入手，更容易打開孩子的話匣子。例如，如果孩子喜歡足球，就可以和孩子討論足球比賽、球星等話題，讓孩子感受到你對(duì)他們的關(guān)注和理解。

二、離婚后不同年齡段小孩不愿溝通的應(yīng)對(duì)方法

不同年齡段的孩子在面對(duì)父母離婚時(shí)的表現(xiàn)和心理特點(diǎn)是不同的，因此應(yīng)對(duì)方法也有所差異。

1、幼兒期（3-6歲）

這個(gè)階段的孩子對(duì)父母離婚的理解比較模糊，但他們能感受到家庭氛圍的變化。他們可能會(huì)變得更加黏人或者容易哭鬧。父母可以通過繪本、故事等方式，用簡(jiǎn)單易懂的語言向孩子解釋離婚的事情。同時(shí)，給予孩子更多的陪伴和安撫，增加親子互動(dòng)的時(shí)間。

2、童年期（7-12歲）

這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)有了一定的認(rèn)知能力，他們可能會(huì)對(duì)父母離婚產(chǎn)生疑問和不滿。父母要耐心地回答孩子的問題，讓他們了解離婚的真正原因?？梢院秃⒆右黄鹬贫彝ヒ?guī)則，讓孩子參與到家庭事務(wù)中來，增強(qiáng)他們的責(zé)任感和歸屬感。

3、青春期（13-18歲）

青春期的孩子自我意識(shí)較強(qiáng)，情緒波動(dòng)較大。他們可能會(huì)對(duì)父母離婚感到憤怒、叛逆。在和這個(gè)階段的孩子溝通時(shí)，要尊重他們的想法和意見，不要強(qiáng)行干涉他們的生活?？梢砸耘笥训纳矸莺退麄兘涣?，傾聽他們的煩惱和困惑。

三、離婚后小孩不愿溝通且有抵觸情緒的解決辦法

當(dāng)孩子不僅不愿溝通，還表現(xiàn)出抵觸情緒時(shí)，父母需要更加小心地處理。

1、給孩子空間和時(shí)間

孩子有抵觸情緒時(shí)，不要急于讓他們改變。給他們足夠的空間和時(shí)間去消化離婚帶來的影響。在這段時(shí)間里，默默地關(guān)心孩子，讓他們感受到你的愛。

2、尋求第三方的幫助

如果自己和孩子的溝通一直沒有效果，可以尋求第三方的幫助。比如孩子信任的長(zhǎng)輩、老師或者心理咨詢師。他們可以從不同的角度和孩子交流，幫助孩子打開心扉。

3、反思自己的行為

反思自己在離婚過程中的行為是否對(duì)孩子造成了傷害。如果是，要真誠地向孩子道歉。同時(shí)，調(diào)整自己的教育方式，避免過于嚴(yán)厲或者溺愛孩子。

離婚后孩子不愿溝通是一個(gè)需要耐心和時(shí)間去解決的問題。不同年齡段的孩子有不同的特點(diǎn)，應(yīng)對(duì)方法也不同。當(dāng)孩子出現(xiàn)抵觸情緒時(shí)，要采取合適的解決辦法。如果在處理這些問題上還有其他困惑，比如如何在離婚后平衡孩子與另一方的關(guān)系等，可以在本站免費(fèi)問律師，我們將為您提供專業(yè)的法律和心理方面的建議。