在婚姻關(guān)系已經(jīng)結(jié)束的情況下，還遭受到對方的毆打，這無疑是一件極其令人痛心和困擾的事情。但別擔(dān)心，法律會為您提供堅實的保護(hù)和支持。

一、離婚了他打你怎么辦

首先，如果離婚后他對您實施了毆打行為，您需要做的第一件事就是保護(hù)自己的人身安全。盡快逃離現(xiàn)場，避免進(jìn)一步的傷害。如果情況緊急，可以大聲呼救，引起周圍人的注意，爭取他人的幫助。

其次，要及時報警。警方的介入會對事件進(jìn)行記錄和處理，這將為后續(xù)的法律維權(quán)提供重要的證據(jù)。

然后，到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。醫(yī)生出具的診斷證明和病歷記錄也是您受傷的有力證據(jù)。

之后，您可以向法院申請人身安全保護(hù)令。法院會根據(jù)您的申請和提供的證據(jù)，裁定禁止對方接近您、騷擾您或者實施其他危害您人身安全的行為。

最后，通過法律途徑追究對方的責(zé)任。根據(jù)傷害的程度，對方可能會面臨行政處罰甚至刑事處罰。同時，您還可以提起民事訴訟，要求對方賠償醫(yī)療費、護(hù)理費、誤工費等相關(guān)損失。

二、離婚后如何防范對方的暴力行為

1. 保持警惕。了解對方的行為習(xí)慣和可能出現(xiàn)的危險情況，提前做好防范準(zhǔn)備。

2. 避免單獨接觸。盡量不要與對方在無人的環(huán)境中單獨見面，如有必要見面，可選擇在公共場所或者有他人陪同。

3. 告知親友。讓身邊的親友了解您的情況，在遇到危險時能夠及時得到他們的支持和幫助。

4. 加強(qiáng)自我保護(hù)能力。學(xué)習(xí)一些簡單的防身技巧和應(yīng)急處理方法，增強(qiáng)自我保護(hù)的能力。

5. 更換聯(lián)系方式和居住地址。如果可能的話，更換手機(jī)號碼、社交賬號等聯(lián)系方式，以及居住地址，減少對方找到您的機(jī)會。

三、被前夫毆打后的心理創(chuàng)傷如何修復(fù)

1. 尋求心理支持?？梢哉覍I(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，傾訴內(nèi)心的痛苦和恐懼，幫助您釋放情緒，緩解心理壓力。

2. 參加支持小組。加入一些針對類似經(jīng)歷的支持小組，與有相同經(jīng)歷的人交流和分享，您會發(fā)現(xiàn)自己并不孤單，也能從他人的經(jīng)驗中獲得啟發(fā)和力量。

3. 關(guān)注自身健康。保持良好的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠、合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，有助于改善心情，增強(qiáng)心理韌性。

4. 培養(yǎng)興趣愛好。投入到自己喜歡的活動中，如閱讀、繪畫、旅行等，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己的生活充實起來。

5. 重建自信和安全感。通過不斷的自我肯定和積極的心理暗示，逐步恢復(fù)自信，重新建立對生活的安全感和信任感。

總之，離婚后遭受到前夫的毆打是非常不幸的，但您一定要勇敢地拿起法律武器保護(hù)自己，同時采取積極有效的措施來維護(hù)自己的身心健康。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。