婚姻本應(yīng)是幸福美滿的港灣，但當(dāng)出現(xiàn)壞事，讓雙方的關(guān)系陷入困境，離婚或許會(huì)成為一些人的選擇。然而，離婚并非一件簡單的事情，它涉及到眾多方面的問題和復(fù)雜的程序。接下來，就讓我們一起深入探討這個(gè)話題。

一、婚姻出現(xiàn)壞事怎么辦才能離婚

當(dāng)婚姻中出現(xiàn)嚴(yán)重問題，導(dǎo)致一方或雙方有了離婚的想法，首先要明確離婚的方式。在我國，離婚主要有兩種方式：協(xié)議離婚和訴訟離婚。

協(xié)議離婚是相對(duì)較為平和的方式。如果夫妻雙方能夠就離婚相關(guān)事宜達(dá)成一致，包括子女撫養(yǎng)、財(cái)產(chǎn)分割、債務(wù)分擔(dān)等問題，可以共同到婚姻登記機(jī)關(guān)申請(qǐng)離婚登記。但需要注意的是，申請(qǐng)離婚登記后有一個(gè)“冷靜期”，在此期間，任何一方反悔都可以撤回離婚申請(qǐng)。

如果夫妻雙方無法協(xié)商一致，或者一方不同意離婚，那么就需要通過訴訟離婚來解決。在訴訟離婚中，需要向有管轄權(quán)的法院提起離婚訴訟，并提供相關(guān)證據(jù)證明夫妻感情確已破裂。常見的證明夫妻感情破裂的情形包括：重婚或者與他人同居；實(shí)施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；有賭博、吸毒等惡習(xí)屢教不改；因感情不和分居滿二年等。

在離婚過程中，無論是協(xié)議離婚還是訴訟離婚，都要充分考慮到子女的利益，保障子女的合法權(quán)益。同時(shí)，也要合理處理財(cái)產(chǎn)分割和債務(wù)分擔(dān)問題，避免日后產(chǎn)生糾紛。

二、如何保障自身權(quán)益在離婚中

在離婚的過程中，保障自身的合法權(quán)益至關(guān)重要。首先，要收集相關(guān)證據(jù)。比如，如果對(duì)方存在出軌行為，要注意保留聊天記錄、通話記錄、照片等證據(jù)；如果存在家庭暴力，要及時(shí)報(bào)警，保留警方的出警記錄和傷情鑒定。

其次，要清楚夫妻共同財(cái)產(chǎn)的范圍。包括夫妻在婚姻關(guān)系存續(xù)期間所得的工資、獎(jiǎng)金、生產(chǎn)經(jīng)營收益、知識(shí)產(chǎn)權(quán)收益等。對(duì)于夫妻共同財(cái)產(chǎn)的分割，原則上是平均分配，但如果一方存在過錯(cuò)，無過錯(cuò)方可以要求多分。

此外，對(duì)于子女的撫養(yǎng)權(quán)問題，如果想要爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)，要提供自己有撫養(yǎng)能力、能夠?yàn)樽优峁┝己贸砷L環(huán)境的證據(jù)，比如穩(wěn)定的收入、良好的居住條件等。

三、離婚后的心理調(diào)適與重新開始

離婚不僅僅是法律程序的結(jié)束，更是一個(gè)新的開始。然而，這個(gè)過程中往往伴隨著心理上的創(chuàng)傷和挑戰(zhàn)。首先，要接受現(xiàn)實(shí)，允許自己感受痛苦、憤怒、失落等情緒，但不要長時(shí)間沉溺其中。

可以通過與親朋好友傾訴，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，來緩解心理壓力。同時(shí)，要積極調(diào)整生活狀態(tài)，重新建立自己的社交圈子，參加各種活動(dòng)，豐富自己的生活。

對(duì)于未來，要有積極的規(guī)劃和期待?？梢栽O(shè)定新的目標(biāo)，比如發(fā)展個(gè)人事業(yè)、學(xué)習(xí)新的技能等，讓自己重新找回自信和生活的動(dòng)力。

總之，婚姻出現(xiàn)壞事選擇離婚是一個(gè)艱難的決定，但只要處理得當(dāng)，保障自身權(quán)益，積極調(diào)整心態(tài)，未來依然充滿希望。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。