離婚對于家庭和孩子來說，往往是一個巨大的變故。當(dāng)離婚后與爸爸失去聯(lián)系，這可能會在內(nèi)心深處留下一些困惑和不安。別擔(dān)心，讓我們一起來探討這個問題。

一、離婚后沒和爸爸聯(lián)系過怎么辦

首先，要試著去理解當(dāng)初失去聯(lián)系的原因。也許是因為父母之間的矛盾，或者是其他客觀因素導(dǎo)致的。然后，問問自己的內(nèi)心，是否真的渴望重新建立聯(lián)系。如果答案是肯定的，那就可以通過一些途徑去尋找爸爸的聯(lián)系方式。

可以向共同的親戚、朋友打聽爸爸的下落和聯(lián)系方式。也可以利用社交媒體平臺，發(fā)布尋找爸爸的信息，說不定會有認識爸爸的人提供幫助。

在聯(lián)系爸爸之前，要做好心理準備，可能會面臨一些未知的情況。比如爸爸已經(jīng)有了新的家庭，或者他對重新聯(lián)系持有不同的態(tài)度。但無論如何，都要勇敢地邁出這一步，真誠地表達自己的想法和感受。

二、如何修復(fù)與爸爸的關(guān)系

當(dāng)成功與爸爸取得聯(lián)系后，接下來要思考如何修復(fù)彼此的關(guān)系。要給予雙方足夠的時間和空間去適應(yīng)和了解。

多溝通是關(guān)鍵。分享彼此的生活經(jīng)歷、感受和想法，增進彼此的了解。尊重爸爸的生活和選擇，不要急于強迫他滿足自己的期望。

還可以一起參與一些活動，比如看電影、吃飯、旅行等，創(chuàng)造美好的回憶，逐漸加深感情。

在相處的過程中，要學(xué)會包容和理解，可能會有一些觀念上的差異或者矛盾，要以平和的心態(tài)去面對和解決。

三、面對爸爸的拒絕如何應(yīng)對

有時，可能會遭遇爸爸拒絕重新建立聯(lián)系或者修復(fù)關(guān)系的情況。這時候，不要過于沮喪和絕望。

要試著從爸爸的角度去思考，也許他有自己的難處和顧慮。不要把責(zé)任都歸咎于自己，也不要陷入自我否定的情緒中。

可以給爸爸一些時間和空間，讓他慢慢接受。同時，也要關(guān)注自己的心理健康，可以向身邊的朋友、家人傾訴，或者尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

記住，無論結(jié)果如何，都要愛自己，相信自己值得擁有美好的關(guān)系和生活。

總之，離婚后沒和爸爸聯(lián)系過并不可怕，重要的是要有勇氣去面對和解決。只要真心付出，努力嘗試，相信總會找到適合的方式來處理這段關(guān)系。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。