離婚本應(yīng)是夫妻雙方緣分的終結(jié)，但現(xiàn)實(shí)中不少離異夫妻卻因?yàn)楦鞣N各樣的原因，在離婚后仍然糾纏不休，甚至還延續(xù)著昔日的爭(zhēng)吵，讓雙方都身心俱疲。面對(duì)這種情況，我們?cè)撛趺崔k呢？

1、找出吵架的原因

找出吵架的原因是解決問(wèn)題的關(guān)鍵所在。離婚后還吵架，可能是因?yàn)殡p方對(duì)過(guò)去無(wú)法釋?xiě)?，也可能是因?yàn)樨?cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)權(quán)等問(wèn)題上沒(méi)有達(dá)成一致。只有找到吵架的根源，才能有效地解決問(wèn)題。

2、學(xué)會(huì)控制情緒

吵架的時(shí)候，情緒往往會(huì)失控，導(dǎo)致雙方說(shuō)出一些傷人的話。要避免這種情況，就要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。在吵架的時(shí)候，可以深呼吸、數(shù)數(shù)或者離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)冷靜一下，然后再回到談判桌前。

3、避免非理性溝通

非理性溝通是指不講道理、胡攪蠻纏的溝通方式。在吵架的時(shí)候，一定要避免使用非理性溝通，否則只會(huì)讓矛盾更加激化。要理性地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)。

4、設(shè)定界限

離婚后，雙方需要設(shè)定必要的界限，以避免不必要的接觸和爭(zhēng)吵?？梢约s定好不互相聯(lián)系，不互相探望，或者只在特定時(shí)間和場(chǎng)合見(jiàn)面。這樣可以減少雙方產(chǎn)生矛盾的可能性。

5、必要時(shí)尋求專業(yè)人士幫助

如果通過(guò)自身努力無(wú)法解決吵架問(wèn)題，可以考慮尋求專業(yè)人士的幫助。心理咨詢師或者婚姻家庭治療師可以幫助雙方了解自己和對(duì)方的感受，找到吵架的根源，并學(xué)會(huì)健康的溝通方式。

6、法律途徑

如果吵架嚴(yán)重?fù)p害到一方的身心健康，甚至構(gòu)成家暴行為，可以考慮通過(guò)法律途徑來(lái)保護(hù)自己的合法權(quán)益。法院可以通過(guò)訴訟程序，判決一方停止侵權(quán)行為，或者承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。

離婚后還接著吵架是一個(gè)比較棘手的問(wèn)題，需要雙方共同努力來(lái)解決。通過(guò)找出吵架原因、控制情緒、避免非理性溝通、設(shè)定界限、尋求專業(yè)人士幫助和必要時(shí)采取法律途徑，可以逐步改善這種情況，讓雙方都能擺脫過(guò)去，開(kāi)啟新的生活。

法律問(wèn)題具有較強(qiáng)的專業(yè)性，如有疑問(wèn)不知道如何處理，建議一對(duì)一咨詢專業(yè)律師，歡迎在本站免費(fèi)咨詢律師，我們?yōu)槟闾峁I(yè)、詳細(xì)的法律建議。