當丈夫回到家，聽到妻子說要離婚時，無疑是一場巨大的打擊。在這種情況下，冷靜和明智的應對尤為重要。以下是關于"老公回家老婆說離婚了怎么辦"的建議：

一、保持冷靜，理性溝通

聽到妻子提出離婚時，首先要做的就是控制自己的情緒，保持鎮(zhèn)靜。沖動和情緒化的反應只會讓情況變得更糟。嘗試與妻子進行理性的對話，了解她提出離婚的原因。傾聽她的觀點，并嘗試理解她的感受。

二、反思自己的行為，找出問題

在離婚決定背后，往往存在著夫妻關系中的問題。反思自己的行為，找出可能導致妻子提出離婚的因素?？赡苁菧贤ú粫?、情感疏遠、經濟壓力或其他問題。認識到自己的責任并愿意做出改變，對于挽回婚姻至關重要。

三、尋求專業(yè)人士的幫助

如果與妻子溝通困難，或無法自行解決問題，可以考慮尋求專業(yè)人士的幫助?；橐鲎稍儙熆梢蕴峁┮粋€中立的空間，促進夫妻之間的溝通和理解。他們還可以提供客觀建議和指導，幫助夫妻解決問題并改善關系。

四、給彼此時間，尊重她的決定

妻子提出離婚后，需要給彼此一些時間和空間。不要試圖糾纏或逼迫對方做出決定。尊重妻子的選擇，給她時間考慮和做出對自己最有利的決定。

五、做好最壞打算，保護自己

雖然努力挽回婚姻很重要，但也要做好離婚的心理準備。咨詢律師，了解自己的法律權利和義務。保護自己的財務狀況和個人利益，為未來做好打算。

說明：

當丈夫回家后妻子提出離婚，是一個極具挑戰(zhàn)性的情況。保持冷靜，理性溝通，找出問題并愿意做出改變，可以幫助挽回婚姻。如果無法自行解決，尋求專業(yè)人士的幫助。尊重妻子的決定，給她時間和空間。做好最壞打算，保護自己的權益。以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。