借網(wǎng)貸十萬(wàn)還不上，首先要與網(wǎng)貸平臺(tái)積極溝通協(xié)商，嘗試制定合理的還款計(jì)劃，避免逾期產(chǎn)生高額費(fèi)用和不良信用記錄，同時(shí)要調(diào)整自身財(cái)務(wù)狀況，增加收入、節(jié)約開(kāi)支以盡快償還欠款。

1. 主動(dòng)與網(wǎng)貸平臺(tái)溝通協(xié)商：當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法按時(shí)償還網(wǎng)貸時(shí)，千萬(wàn)不能選擇逃避。應(yīng)第一時(shí)間聯(lián)系網(wǎng)貸平臺(tái)，向其說(shuō)明自身的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況和還款困難，表明自己有還款的意愿，爭(zhēng)取能夠達(dá)成新的還款協(xié)議。例如，申請(qǐng)延長(zhǎng)還款期限、分期還款等。一些正規(guī)的網(wǎng)貸平臺(tái)，為了收回欠款，可能會(huì)考慮借款人的實(shí)際情況，同意協(xié)商方案。

2. 整理債務(wù)情況：對(duì)自己所借的網(wǎng)貸進(jìn)行全面梳理，包括每筆借款的金額、還款日期、利率等信息。了解清楚自己的債務(wù)構(gòu)成，有助于制定更合理的還款計(jì)劃。比如，優(yōu)先償還利率較高的網(wǎng)貸，避免利息不斷累積，增加還款壓力。

3. 調(diào)整個(gè)人財(cái)務(wù)狀況：一方面要努力增加收入?？梢酝ㄟ^(guò)兼職工作、提升自己的職業(yè)技能以獲得更高的工資收入等方式。例如，利用業(yè)余時(shí)間做一些線(xiàn)上兼職，如寫(xiě)作、設(shè)計(jì)等。另一方面要節(jié)約開(kāi)支，審視自己的消費(fèi)情況，減少不必要的消費(fèi)。比如，減少外出就餐、購(gòu)買(mǎi)非必要的物品等，將節(jié)省下來(lái)的資金用于償還網(wǎng)貸。

4. 避免以貸養(yǎng)貸：千萬(wàn)不要為了償還當(dāng)前的網(wǎng)貸而選擇再借其他網(wǎng)貸，這種方式只會(huì)讓債務(wù)像滾雪球一樣越滾越大，最終陷入更嚴(yán)重的債務(wù)困境。

5. 尋求家人朋友幫助：在自己確實(shí)無(wú)法解決還款問(wèn)題時(shí)，可以向家人朋友坦白情況，尋求他們的幫助。雖然這可能會(huì)讓自己感到難為情，但及時(shí)解決債務(wù)問(wèn)題，避免逾期帶來(lái)的不良后果更為重要。

6. 關(guān)注自身合法權(quán)益：如果網(wǎng)貸平臺(tái)存在暴力催收、高額利息等違法違規(guī)行為，要及時(shí)保留相關(guān)證據(jù)，如聊天記錄、通話(huà)錄音等，并向相關(guān)監(jiān)管部門(mén)投訴，維護(hù)自己的合法權(quán)益。

《中華人民共和國(guó)民法典》第五百七十七條規(guī)定，當(dāng)事人一方不履行合同義務(wù)或者履行合同義務(wù)不符合約定的，應(yīng)當(dāng)承擔(dān)繼續(xù)履行、采取補(bǔ)救措施或者賠償損失等違約責(zé)任。第六百七十六條規(guī)定，借款人未按照約定的期限返還借款的，應(yīng)當(dāng)按照約定或者國(guó)家有關(guān)規(guī)定支付逾期利息。同時(shí)，《最高人民法院關(guān)于審理民間借貸案件適用法律若干問(wèn)題的規(guī)定》明確了民間借貸利率的司法保護(hù)上限，超過(guò)部分的利息約定無(wú)效。