大棚房強拆糾紛可以通過與相關部門協(xié)商、申請行政復議、提起行政訴訟等方式解決。

1. 明確糾紛性質和原因：首先要確定大棚房被強拆是否合法。如果是因為大棚房屬于違規(guī)建筑，違反了土地管理、城鄉(xiāng)規(guī)劃等相關規(guī)定而被強拆，需要判斷行政機關的強拆程序是否合法。若大棚房本身并非違規(guī)建筑，強拆可能就是違法的。例如，有些大棚房是在農業(yè)生產附屬設施建設范圍內，符合相關政策要求，但被錯誤認定為違規(guī)而強拆。

2. 收集證據(jù)：證據(jù)是解決糾紛的關鍵。要收集與大棚房相關的各類文件，如土地使用合同、建設審批手續(xù)、相關部門的通知等。同時，對大棚房被強拆前后的狀況進行拍照、錄像，記錄強拆現(xiàn)場的情況，包括參與強拆的人員、使用的工具等。這些證據(jù)可以證明大棚房的合法性以及強拆行為的違法性。

3. 與相關部門協(xié)商：在收集好證據(jù)后，可以嘗試與實施強拆的部門進行溝通協(xié)商。以平和、理性的態(tài)度說明情況，指出強拆可能存在的問題，要求合理解決糾紛。例如，若大棚房被錯誤拆除，可以要求恢復原狀或給予合理的賠償。在協(xié)商過程中，要注意保留溝通記錄，如談話錄音、書面往來文件等。

4. 申請行政復議：如果協(xié)商無法解決糾紛，可以在規(guī)定的時間內（一般是自知道該具體行政行為之日起六十日內）向作出強拆決定的上一級行政機關申請行政復議。行政復議機關會對強拆行為的合法性和合理性進行審查。在申請行政復議時，要提交書面的復議申請書，并附上之前收集的證據(jù)材料。

5. 提起行政訴訟：若對行政復議結果不滿意，或者行政機關不予受理行政復議申請，可以向有管轄權的人民法院提起行政訴訟。行政訴訟是解決行政糾紛的最后一道防線。在訴訟過程中，要按照法院的要求提供證據(jù)，參與庭審，陳述自己的觀點和訴求。法院會根據(jù)事實和法律作出公正的判決。

《中華人民共和國行政復議法》第九條 公民、法人或者其他組織認為具體行政行為侵犯其合法權益的，可以自知道該具體行政行為之日起六十日內提出行政復議申請；但是法律規(guī)定的申請期限超過六十日的除外。因不可抗力或者其他正當理由耽誤法定申請期限的，申請期限自障礙消除之日起繼續(xù)計算。

《中華人民共和國行政訴訟法》第二條 公民、法人或者其他組織認為行政機關和行政機關工作人員的行政行為侵犯其合法權益，有權依照本法向人民法院提起訴訟。前款所稱行政行為，包括法律、法規(guī)、規(guī)章授權的組織作出的行政行為。

《中華人民共和國土地管理法》第七十八條 農村村民未經批準或者采取欺騙手段騙取批準，非法占用土地建住宅的，由縣級以上人民政府農業(yè)農村主管部門責令退還非法占用的土地，限期拆除在非法占用的土地上新建的房屋。超過省、自治區(qū)、直轄市規(guī)定的標準，多占的土地以非法占用土地論處。