被人打傷后索要賠償，需先固定證據(jù)，明確傷害程度，與對(duì)方協(xié)商或通過(guò)法律途徑解決。

1. 及時(shí)就醫(yī)并固定證據(jù)：被打傷后，應(yīng)立即前往醫(yī)院進(jìn)行診治。保留好所有的醫(yī)療記錄，包括病歷、診斷證明、檢查報(bào)告、醫(yī)療費(fèi)用發(fā)票等。

2. 報(bào)警處理：向公安機(jī)關(guān)報(bào)案，讓警方介入調(diào)查，制作相關(guān)筆錄。警方的調(diào)查結(jié)果和筆錄在后續(xù)的賠償協(xié)商或訴訟中具有重要作用。

3. 進(jìn)行傷殘鑒定：如果傷勢(shì)較為嚴(yán)重，可能構(gòu)成傷殘。需要到有資質(zhì)的司法鑒定機(jī)構(gòu)進(jìn)行傷殘鑒定。傷殘等級(jí)將直接影響賠償金額。

4. 明確賠償項(xiàng)目和金額：賠償項(xiàng)目通常包括醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、誤工費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)、交通費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)等。如果構(gòu)成傷殘，還包括殘疾賠償金、精神損害撫慰金等。

5. 與對(duì)方協(xié)商賠償：在警方的協(xié)調(diào)下或者自行與對(duì)方進(jìn)行賠償協(xié)商。協(xié)商時(shí)，出示相關(guān)證據(jù)，明確提出自己的賠償要求。

6. 提起訴訟：如果協(xié)商不成，可以向法院提起民事訴訟，要求對(duì)方承擔(dān)侵權(quán)賠償責(zé)任。在訴訟過(guò)程中，要充分提交證據(jù)，以支持自己的賠償請(qǐng)求。

7. 申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行：如果法院判決對(duì)方賠償，但對(duì)方拒絕履行，可向法院申請(qǐng)強(qiáng)制執(zhí)行，通過(guò)法律手段強(qiáng)制對(duì)方支付賠償款。

《中華人民共和國(guó)民法典》 第一千一百七十九條

侵害他人造成人身?yè)p害的，應(yīng)當(dāng)賠償醫(yī)療費(fèi)、護(hù)理費(fèi)、交通費(fèi)、營(yíng)養(yǎng)費(fèi)、住院伙食補(bǔ)助費(fèi)等為治療和康復(fù)支出的合理費(fèi)用，以及因誤工減少的收入。造成殘疾的，還應(yīng)當(dāng)賠償輔助器具費(fèi)和殘疾賠償金；造成死亡的，還應(yīng)當(dāng)賠償喪葬費(fèi)和死亡賠償金。