若承擔(dān)不起撫養(yǎng)費，可通過協(xié)商、申請減免或豁免、財物折抵、法律途徑等方式解決。

1、與對方協(xié)商：與直接撫養(yǎng)孩子的一方溝通，詳細(xì)說明自身經(jīng)濟困難，商定減少撫養(yǎng)費數(shù)額或分期支付的方式，以減輕經(jīng)濟壓力。

2、申請減免或豁免：若確實無力支付，可向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門提出書面申請，附上經(jīng)濟困難證明材料，請求減免或豁免部分撫養(yǎng)費。減免或豁免的合理性需經(jīng)相關(guān)部門審核。

3、財物折抵：若無法獲得減免或豁免，可向法院申請將自己的財物折抵為撫養(yǎng)費。需經(jīng)法院審批，并確保財物價值合理。

4、法律途徑：如協(xié)商無果，可向法院提起訴訟，請求調(diào)整撫養(yǎng)費標(biāo)準(zhǔn)。需舉證證明自身經(jīng)濟狀況變化，法院將綜合評估后作出裁決。

父母應(yīng)盡力履行撫養(yǎng)義務(wù)，確保孩子的基本生活和教育需求得到滿足。

《最高人民法院關(guān)于適用《中華人民共和國民法典》婚姻家庭編的解釋(一)》第四十九條

撫養(yǎng)費的數(shù)額，可以根據(jù)子女的實際需要、父母雙方的負(fù)擔(dān)能力和當(dāng)?shù)氐膶嶋H生活水平確定。有固定收入的，撫養(yǎng)費一般可以按其月總收入的百分之二十至三十的比例給付。

第五十一條

父母一方無經(jīng)濟收入或者下落不明的，可以用其財物折抵撫養(yǎng)費。