當(dāng)離婚沒得到撫養(yǎng)權(quán)時(shí)，不必過于焦慮。可以通過和對(duì)方協(xié)商變更撫養(yǎng)權(quán)，若協(xié)商不成，也可向法院提起訴訟要求變更。在訴訟中，要收集能證明自己更適合撫養(yǎng)孩子的證據(jù)，如經(jīng)濟(jì)狀況、生活環(huán)境等方面的優(yōu)勢(shì)。同時(shí)，即便沒有撫養(yǎng)權(quán)，也享有探望孩子的權(quán)利，可通過與對(duì)方溝通或起訴來(lái)保障該權(quán)利。

一、離婚沒得到撫養(yǎng)權(quán)怎么辦

離婚沒得到撫養(yǎng)權(quán)并不意味著徹底失去與孩子共同生活的機(jī)會(huì)。可以嘗試和擁有撫養(yǎng)權(quán)的一方進(jìn)行協(xié)商。通過友好溝通，表達(dá)自己希望能更多參與孩子生活的意愿，看是否可以達(dá)成變更撫養(yǎng)權(quán)的協(xié)議。

1、協(xié)商變更

協(xié)商是一種較為溫和的方式，雙方可以就撫養(yǎng)權(quán)變更的具體事宜，如孩子的生活安排、教育費(fèi)用等進(jìn)行討論，達(dá)成一致后簽訂變更撫養(yǎng)權(quán)的協(xié)議，并進(jìn)行公證，這樣的變更具有法律效力。

2、訴訟變更

如果協(xié)商不成，可以向法院提起訴訟要求變更撫養(yǎng)權(quán)。根據(jù)法律規(guī)定，有下列情形之一的，一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系，法院應(yīng)予支持：與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無(wú)力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的；十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；有其他正當(dāng)理由需要變更的。在訴訟過程中，要積極收集相關(guān)證據(jù)，證明自己更適合撫養(yǎng)孩子。

二、離婚沒得到撫養(yǎng)權(quán)如何保障探望權(quán)

即使離婚時(shí)沒有獲得撫養(yǎng)權(quán)，仍然享有探望孩子的權(quán)利。這是法律賦予的權(quán)利，任何人都不能隨意剝奪。

1、與對(duì)方溝通

可以先和擁有撫養(yǎng)權(quán)的一方進(jìn)行溝通，就探望的時(shí)間、方式等達(dá)成一致意見。雙方可以根據(jù)孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，合理安排探望時(shí)間，比如每周探望一次，每次幾個(gè)小時(shí)等。

2、起訴保障

如果對(duì)方拒絕自己探望孩子，可以向法院提起訴訟，要求保障自己的探望權(quán)。法院會(huì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判決，確定探望的時(shí)間、方式等。如果對(duì)方仍然拒不執(zhí)行，法院可以采取強(qiáng)制措施，如罰款、拘留等。

三、離婚沒得到撫養(yǎng)權(quán)怎樣爭(zhēng)取再次獲得撫養(yǎng)權(quán)

想要再次獲得撫養(yǎng)權(quán)，需要做好充分的準(zhǔn)備。

1、提升自身?xiàng)l件

要努力提升自己的經(jīng)濟(jì)條件和生活環(huán)境。穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入是撫養(yǎng)孩子的重要保障，可以通過努力工作提高自己的收入水平。同時(shí)，營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的生活環(huán)境，如提供良好的居住條件、關(guān)注孩子的教育資源等。

2、收集證據(jù)

收集對(duì)方不適合繼續(xù)撫養(yǎng)孩子的證據(jù)。比如對(duì)方存在不良嗜好，如賭博、吸毒等；或者對(duì)方經(jīng)常對(duì)孩子不管不顧，沒有盡到撫養(yǎng)義務(wù)等。這些證據(jù)可以在訴訟中為自己爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)提供有力支持。

當(dāng)離婚沒得到撫養(yǎng)權(quán)時(shí)，有多種途徑可以爭(zhēng)取變更撫養(yǎng)權(quán)或保障自己對(duì)孩子的探望權(quán)?？梢酝ㄟ^協(xié)商、訴訟等方式來(lái)解決問題。在這個(gè)過程中，要注意收集證據(jù)，提升自身?xiàng)l件。如果在這個(gè)過程中遇到更多復(fù)雜的法律問題，比如變更撫養(yǎng)權(quán)的具體程序、證據(jù)的收集方式等，都可以在本站免費(fèi)問律師，我們的專業(yè)律師會(huì)為您解答法律問題。