要爭取回孩子撫養(yǎng)權，需要從多方面入手，收集對自己有利的證據(jù)，證明自己能為孩子提供更有利的成長環(huán)境等。同時了解法律規(guī)定和程序，通過合法途徑來爭取。

一、如何爭取回孩子撫養(yǎng)權

爭取回孩子撫養(yǎng)權需要做好多方面的工作。要明確法律依據(jù)。根據(jù)我國法律規(guī)定，與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響等情形下，另一方可以要求變更撫養(yǎng)權。

1、收集證據(jù)

證據(jù)是爭取撫養(yǎng)權的關鍵?？梢允占约航?jīng)濟狀況良好的證據(jù)，如工資單、銀行流水等，證明自己有能力為孩子提供穩(wěn)定的生活。還可以收集對方不利于孩子成長的證據(jù)，比如對方有賭博、酗酒等不良嗜好的證據(jù)。

2、展示陪伴能力

向法院表明自己有更多的時間和精力陪伴孩子成長。例如提供自己的工作時間表，證明工作時間規(guī)律，能有足夠時間照顧孩子。

3、尊重孩子意愿

如果孩子年滿八周歲，法院會尊重孩子的真實意愿?？梢耘c孩子進行良好的溝通，讓孩子表達出愿意跟隨自己生活的想法。

二、爭取回孩子撫養(yǎng)權的具體流程

爭取回孩子撫養(yǎng)權有一定的流程。第一步是與對方協(xié)商。如果能通過協(xié)商達成一致，簽訂變更撫養(yǎng)權的協(xié)議，是最為便捷的方式。

1、協(xié)商變更

雙方就孩子撫養(yǎng)權變更事宜進行友好協(xié)商，明確撫養(yǎng)權歸屬、撫養(yǎng)費支付等問題，然后簽訂書面協(xié)議。

2、訴訟變更

如果協(xié)商不成，可以向法院提起訴訟。準備好起訴狀，寫明訴訟請求和事實理由。同時提交相關證據(jù)，等待法院受理和審理。法院會根據(jù)雙方的具體情況進行判決。

3、執(zhí)行判決

如果法院判決變更撫養(yǎng)權，要按照判決執(zhí)行。如果對方不配合，可以申請法院強制執(zhí)行。

三、爭取回孩子撫養(yǎng)權需要注意什么

在爭取回孩子撫養(yǎng)權過程中，有很多需要注意的地方。首先要保持冷靜和理智，避免情緒化的行為。

1、合法收集證據(jù)

收集證據(jù)的方式要合法，不能通過非法手段獲取證據(jù)，否則證據(jù)可能不被法院采納。

2、避免傷害孩子

在爭取撫養(yǎng)權的過程中，要避免在孩子面前說對方的壞話，減少對孩子心理的傷害。

3、遵守法律程序

嚴格按照法律規(guī)定的程序進行，按時參加庭審，遵守法庭紀律。

爭取回孩子撫養(yǎng)權需要從法律依據(jù)、證據(jù)收集、流程遵循等多方面入手。在這個過程中可能還會遇到如對方拒不執(zhí)行判決等相關問題。如果您在爭取孩子撫養(yǎng)權方面還有其他疑問，可以在本站免費問律師，我們的專業(yè)律師會為您提供詳細的法律解答。