當(dāng)離婚后和父母不親近了，可從主動(dòng)溝通、理解父母、重建相處模式等方面改善關(guān)系。要認(rèn)識(shí)到離婚可能對(duì)家庭氛圍和父母心態(tài)有影響，主動(dòng)積極去化解隔閡，增進(jìn)親情。

一、離婚后和父母不親近了怎么辦

離婚后和父母關(guān)系變得不親近，這是很多人可能面臨的困擾，不過(guò)可以采取以下方法來(lái)改善。

1、主動(dòng)溝通

找一個(gè)合適的時(shí)間，坐下來(lái)和父母心平氣和地交流。告訴他們你理解他們可能因?yàn)槟愕碾x婚而有一些擔(dān)憂和想法，同時(shí)也表達(dá)你自己在離婚后的感受和困惑。通過(guò)坦誠(chéng)的交流，消除彼此之間的誤解和隔閡。例如，你可以說(shuō)“我知道我的離婚讓你們擔(dān)心了，其實(shí)我自己也很難過(guò)，希望咱們能多聊聊，一起度過(guò)這個(gè)階段”。

2、理解父母的立場(chǎng)

父母可能因?yàn)閭鹘y(tǒng)觀念、對(duì)子女未來(lái)的擔(dān)憂等因素，在你離婚后有一些不太理解的表現(xiàn)。你要站在他們的角度去思考問(wèn)題，嘗試?yán)斫馑麄兊男那椤１热缢麄兛赡軗?dān)心你以后的生活沒(méi)有依靠，你可以向他們保證你有能力照顧好自己。

3、重建相處模式

可以一起去做一些以前喜歡做的事情，或者嘗試一些新的活動(dòng)，如一起旅游、參加家庭聚會(huì)等。通過(guò)共同的經(jīng)歷，重新建立親密的關(guān)系。比如每個(gè)月安排一次家庭聚餐，在輕松的氛圍中增進(jìn)感情。

二、離婚后如何修復(fù)與父母的關(guān)系

修復(fù)與父母的關(guān)系需要從多個(gè)方面入手，以重建親密的家庭紐帶。

1、表達(dá)感恩

向父母表達(dá)你對(duì)他們多年來(lái)養(yǎng)育之恩的感激之情。可以通過(guò)寫(xiě)一封信、送一份小禮物等方式來(lái)傳達(dá)你的心意。讓他們知道你一直都很在乎他們。例如在父母生日的時(shí)候，精心準(zhǔn)備一份禮物，附上一張感謝的卡片。

2、參與家庭事務(wù)

主動(dòng)承擔(dān)一些家庭責(zé)任，如幫忙做家務(wù)、照顧家中長(zhǎng)輩等。這不僅能體現(xiàn)你的成長(zhǎng)和擔(dān)當(dāng)，也能讓父母感受到你的關(guān)心。比如定期回家?guī)兔Υ驋咝l(wèi)生，陪父母去看望爺爺奶奶。

3、分享生活點(diǎn)滴

經(jīng)常和父母分享你生活中的小事，包括工作上的成就、生活中的趣事等。讓他們?nèi)谌肽愕纳?，增加彼此的了解和親近感。比如每天給父母打個(gè)電話，說(shuō)說(shuō)當(dāng)天遇到的好玩的事情。

三、離婚后和父母關(guān)系疏遠(yuǎn)的原因及解決辦法

離婚后和父母關(guān)系疏遠(yuǎn)有多種原因，針對(duì)不同原因有相應(yīng)的解決辦法。

1、原因分析

一方面可能是父母對(duì)離婚這件事存在偏見(jiàn)，認(rèn)為離婚是不光彩的事情，從而在態(tài)度上有所轉(zhuǎn)變。另一方面，你自己在離婚后可能情緒低落，減少了與父母的交流。

2、解決辦法

對(duì)于父母的偏見(jiàn)，你可以通過(guò)一些正面的案例和他們溝通，讓他們了解離婚并不一定是壞事，也可以是一種新的開(kāi)始。對(duì)于自己情緒方面的問(wèn)題，要積極調(diào)整心態(tài)，主動(dòng)去和父母交流。比如你可以給父母看一些離婚后過(guò)得很好的新聞報(bào)道，讓他們改變看法。

3、尋求外部幫助

如果自己和父母的溝通效果不佳，可以尋求其他家庭成員或親戚的幫助。讓他們從中調(diào)解，傳達(dá)彼此的想法和心意。比如請(qǐng)爺爺奶奶幫忙勸勸父母。

離婚后和父母關(guān)系不親近是一個(gè)常見(jiàn)但可以解決的問(wèn)題。通過(guò)主動(dòng)溝通、理解父母、重建相處模式等方法可以改善關(guān)系。在處理過(guò)程中，要耐心、真誠(chéng)。如果你還面臨離婚財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)權(quán)等相關(guān)法律問(wèn)題，或者在修復(fù)家庭關(guān)系上還有其他困惑，都可以在本站免費(fèi)問(wèn)律師，我們將為你提供專業(yè)的法律解答和建議。