離婚對于家庭來說是一個重大的變故，而孩子往往是這個過程中最容易受到傷害的一方。當發(fā)現(xiàn)離婚后孩子變得自卑，這無疑是令家長揪心的問題。但別擔心，只要我們用心去關(guān)愛和引導，孩子一定能夠重新找回自信，健康快樂地成長。

一、離婚后孩子變得自卑了怎么辦

首先，家長要給予孩子足夠的關(guān)愛和陪伴。讓孩子感受到，即使父母分開了，但對他的愛絲毫沒有減少。每天抽出專門的時間與孩子交流，傾聽他的心聲，了解他在學校、生活中的煩惱和困惑。

其次，要幫助孩子正確認識離婚這件事。用孩子能夠理解的方式，告訴他離婚不是他的錯，父母只是因為某些原因無法繼續(xù)在一起生活，但都會一如既往地愛他、關(guān)心他。

再者，鼓勵孩子多參與社交活動?？梢詭Ш⒆訁⒓右恍┡d趣小組、社區(qū)活動或者朋友聚會，讓他有機會結(jié)識更多的朋友，拓展自己的社交圈子，從而增強自信心。

同時，培養(yǎng)孩子的興趣愛好也非常重要。當孩子在自己喜歡的領(lǐng)域取得一定的成績時，會獲得成就感和自信心。比如，如果孩子喜歡畫畫，就給他報繪畫班，參加繪畫比賽等。

最后，家長要以身作則，展現(xiàn)出積極樂觀的生活態(tài)度。孩子會從家長身上汲取力量，如果家長總是消極抱怨，孩子也會受到負面影響。

二、如何幫助自卑的孩子建立自信

1. 及時肯定孩子的努力和成就。當孩子取得一點點進步時，都要給予具體的表揚和鼓勵，讓孩子知道自己的努力被看到和認可。

2. 為孩子創(chuàng)造成功的機會?？梢詮囊恍┖唵蔚娜蝿?wù)開始，讓孩子逐漸體驗到成功的喜悅，從而增強自信心。

3. 幫助孩子學會正確面對失敗。告訴孩子失敗是成功之母，每個人都會經(jīng)歷失敗，重要的是從失敗中吸取教訓，繼續(xù)努力。

4. 鼓勵孩子獨立解決問題。在適當?shù)臅r候，讓孩子自己面對一些問題，并給予一定的指導和支持，讓孩子在解決問題的過程中提升能力和自信心。

5. 讓孩子多接觸正能量的事物。比如閱讀積極向上的書籍、觀看勵志的電影等，從這些中獲取正能量，樹立自信。

三、離婚家庭如何關(guān)注孩子的心理健康

1. 保持與孩子的良好溝通。不僅僅是傾聽，還要真誠地表達自己的感受和想法，讓孩子感受到家庭的溫暖和信任。

2. 關(guān)注孩子的情緒變化。一旦發(fā)現(xiàn)孩子情緒低落或者異常，要及時詢問原因，給予關(guān)心和安慰。

3. 尊重孩子的感受和選擇。在一些非原則性問題上，讓孩子按照自己的意愿去做，培養(yǎng)他的自主意識和責任感。

4. 與學校老師保持密切聯(lián)系。了解孩子在學校的表現(xiàn)和情況，共同關(guān)注孩子的心理健康。

5. 如有必要，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。專業(yè)的指導可以幫助孩子更好地處理內(nèi)心的情緒和困惑。

總之，離婚后孩子變得自卑是一個需要引起重視的問題，但只要家長用心去關(guān)愛、引導，社會給予更多的理解和支持，孩子一定能夠克服自卑，健康快樂地成長。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。