在現(xiàn)實生活中，因為父母離婚而導致自己也面臨離婚的情況，確實是一個令人困擾和心痛的問題。這其中可能涉及到復雜的情感、家庭關系以及個人的心理狀態(tài)。相信很多人都想知道在這種情況下該如何應對，接下來就讓我們深入探討一下。

一、因為父母離婚而離婚

當自己因為父母離婚而受到影響，甚至走向離婚這一步時，需要認真分析其中的原因。首先，父母離婚可能在潛意識里影響了個人對婚姻的信任和期待。從小目睹父母婚姻的破裂，可能會讓人對婚姻的穩(wěn)定性產(chǎn)生懷疑，在自己的婚姻中遇到問題時，更容易產(chǎn)生消極的想法。其次，父母離婚帶來的家庭環(huán)境變化，比如經(jīng)濟狀況、生活方式的改變等，也可能給個人帶來壓力，進而影響到自己的婚姻關系。

此外，從心理層面看，可能會因為父母離婚而產(chǎn)生情感上的創(chuàng)傷，在自己的婚姻中遇到類似的矛盾時，這些創(chuàng)傷容易被觸發(fā)，導致無法理性處理問題，從而加劇夫妻之間的矛盾。要解決這個問題，需要先正視自己內(nèi)心的恐懼和不安，嘗試與伴侶坦誠溝通，共同尋找解決問題的方法。同時，也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，通過心理疏導來修復內(nèi)心的創(chuàng)傷，重建對婚姻的信心。

二、如何應對父母離婚帶來的心理影響

父母離婚后，個人可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁、自卑等不良心理狀態(tài)。要應對這些心理影響，1.要學會自我調(diào)節(jié)情緒，通過運動、閱讀、旅行等方式來釋放壓力，轉移注意力。

2.嘗試與父母進行深入的交流，了解他們離婚的真正原因，從而減輕內(nèi)心的困惑和誤解。

3.積極參與社交活動，擴大自己的社交圈子，從朋友和親人那里獲得支持和鼓勵。

另外，要培養(yǎng)自己獨立的人格和價值觀，不要過分受父母婚姻的影響，堅信自己有能力經(jīng)營好自己的生活和婚姻。同時，要學會接受現(xiàn)實，放下對父母婚姻的怨恨和不滿，以平和的心態(tài)面對生活中的變化。

三、在婚姻中保持獨立和成長

即使父母的離婚給自己帶來了困擾，在自己的婚姻中也要保持獨立和成長。

1.要有自己的事業(yè)和興趣愛好，不要將全部精力都放在婚姻上，這樣可以在婚姻出現(xiàn)問題時，有足夠的心理支撐和調(diào)節(jié)空間。

2.不斷學習和提升自己的溝通能力、解決問題的能力，以更好地應對婚姻中的各種挑戰(zhàn)。

3.要學會尊重和包容伴侶的差異，共同成長，建立良好的夫妻關系。

同時，要明確婚姻中的責任和義務，共同為家庭的幸福努力。遇到問題時，要以積極的心態(tài)去解決，而不是逃避或互相指責。只有夫妻雙方共同努力，才能讓婚姻走得更遠更穩(wěn)定。

總之，因為父母離婚而面臨自己婚姻的困境是一個復雜的問題，但并非無法解決。關鍵在于要勇敢面對自己內(nèi)心的問題，積極尋求幫助，努力調(diào)整心態(tài)，提升自己的能力，用心經(jīng)營自己的婚姻。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。