離婚本應是一段關系的終結，讓雙方各自開啟新的生活篇章。然而，當離婚后前妻卻經(jīng)常騷擾您，這無疑會給您的生活帶來極大的困擾和煩惱。不過別擔心，接下來我們將一起探討應對之策。

一、離婚后前期經(jīng)常騷擾我怎么辦

首先，如果前妻的騷擾行為只是言語上的，比如頻繁打電話辱罵、發(fā)短信威脅等，您可以先嘗試與她進行理性的溝通，明確表達您希望她停止這種行為，因為這已經(jīng)嚴重影響到了您的正常生活。如果溝通無果，您應當保留好所有的通話記錄、短信、聊天記錄等證據(jù)。

其次，如果前妻的騷擾升級，出現(xiàn)跟蹤、堵門、闖入您的住所等行為，這已經(jīng)涉嫌違法。您應當立即報警，向警方詳細說明情況，并提供您所收集的證據(jù)。警方會根據(jù)具體情況采取相應的措施，對其進行警告、罰款甚至拘留。

另外，您還可以向法院申請保護令。法院會根據(jù)您的申請和提供的證據(jù)，判斷是否頒發(fā)保護令。一旦保護令生效，前妻若繼續(xù)騷擾您，就將面臨更嚴厲的法律制裁。

二、如何有效收集前妻騷擾的證據(jù)

1. 通話記錄：保存前妻騷擾您時的通話時間、時長和通話內(nèi)容。您可以通過手機運營商獲取詳細的通話清單。

2. 短信和聊天記錄：無論是手機短信還是社交軟件的聊天記錄，都要確保完整保留，不要隨意刪除。

3. 視頻和音頻證據(jù)：如果前妻在公共場合或者您的住所附近對您進行騷擾，您可以使用手機或者其他設備進行拍攝或錄音，但要注意合法合規(guī)，不能侵犯他人的隱私權。

4. 證人證言：如果有他人目睹了前妻的騷擾行為，您可以請求他們作為證人，為您提供證言。

5. 報警記錄和出警記錄：每次報警后，要保存好相關的記錄，這也是有力的證據(jù)之一。

三、離婚后如何調整心態(tài)應對騷擾

1. 保持冷靜：面對前妻的騷擾，千萬不要被情緒左右，做出過激的行為。保持冷靜才能更好地思考應對策略。

2. 尋求支持：向親朋好友傾訴您的遭遇，他們的關心和支持會給您帶來心理上的慰藉和力量。

3. 專注自身：將更多的精力投入到工作、學習和興趣愛好中，讓自己的生活充實起來，減少前妻騷擾對您的影響。

4. 心理調適：如果感到心理壓力過大，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，進行心理疏導和調適。

總之，離婚后遭遇前妻的騷擾是一件很痛苦的事情，但您要堅信，通過合法的途徑和正確的方法，一定能夠保護自己的權益，恢復平靜的生活。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。