當(dāng)面臨媽媽離婚，爸爸又不管自己的情況，這無(wú)疑是一件令人感到痛苦和迷茫的事情。但請(qǐng)相信，這并不意味著世界就此黑暗，總有辦法能讓你走出困境，尋找到屬于自己的光明。

一、媽媽離婚了爸爸不管我該怎么辦

首先，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。雖然父母的狀況給你帶來(lái)了困擾，但這也是一個(gè)鍛煉自己的機(jī)會(huì)。努力照顧好自己的生活起居，比如按時(shí)吃飯、睡覺(jué)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

其次，嘗試與媽媽進(jìn)行深入的溝通。媽媽在這個(gè)時(shí)候可能也承受著很大的壓力，但她依然是你最親近的人。告訴她你的感受和困惑，一起商量如何應(yīng)對(duì)目前的局面。

再者，如果爸爸完全不管不顧，你可以通過(guò)其他親人，比如爺爺奶奶、外公外婆等，讓他們幫助勸說(shuō)爸爸承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。

另外，也可以向?qū)W校的老師求助。老師通常會(huì)給予關(guān)心和支持，可能會(huì)提供一些心理輔導(dǎo)或者實(shí)際的幫助。

同時(shí)，不要忘記自己的朋友。和他們分享自己的心情，他們的陪伴和理解能給你帶來(lái)溫暖和力量。

最后，努力學(xué)習(xí)，提升自己。這不僅是為了未來(lái)能有更好的發(fā)展，也是讓自己在困境中找到方向和信心的重要途徑。

二、父母離婚后如何調(diào)整心態(tài)

1. 接受現(xiàn)實(shí)。父母離婚是已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，不要一直沉浸在對(duì)過(guò)去的懷念或者對(duì)現(xiàn)狀的不滿中，而是要勇敢地面對(duì)它。

2. 尋找情感支持。可以是親人、朋友，也可以是專業(yè)的心理咨詢師。和他們傾訴自己的內(nèi)心感受，讓負(fù)面情緒得到釋放。

3. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好。把注意力轉(zhuǎn)移到自己喜歡的事情上，比如繪畫(huà)、音樂(lè)、閱讀等，讓自己的生活變得豐富多彩。

4. 進(jìn)行自我鼓勵(lì)。告訴自己這只是人生中的一個(gè)階段，未來(lái)還有很多美好的事情等待著自己去發(fā)現(xiàn)和追求。

5. 保持積極的生活態(tài)度。即使身處困境，也要相信自己有能力克服困難，迎接美好的未來(lái)。

三、如何在缺少父母關(guān)愛(ài)的環(huán)境中成長(zhǎng)

1. 樹(shù)立正確的價(jià)值觀。明白自己的價(jià)值不取決于父母的關(guān)愛(ài)與否，而是在于自身的努力和成長(zhǎng)。

2. 學(xué)會(huì)自我管理。包括時(shí)間管理、財(cái)務(wù)管理等，培養(yǎng)自己的自律能力。

3. 積極參與社交活動(dòng)。擴(kuò)大自己的社交圈子，結(jié)交更多志同道合的朋友，從他們身上獲取支持和鼓勵(lì)。

4. 培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。遇到困難不要輕易退縮，而是嘗試自己尋找解決辦法，不斷提升自己的應(yīng)對(duì)能力。

5. 保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。用積極的心態(tài)看待生活中的挫折和困難，相信一切都會(huì)慢慢好起來(lái)。

總之，面對(duì)媽媽離婚爸爸不管的情況，雖然會(huì)很艱難，但只要你勇敢面對(duì)，積極尋求幫助，努力提升自己，一定能夠度過(guò)這段艱難的時(shí)光，走向美好的未來(lái)。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問(wèn)建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。