當一個男人既不想離婚又不舍得情人時，會讓女人陷入兩難的境地。她們既渴望得到男人的愛，又無法忍受這種不倫的三角關系。那么，面對這樣的情況，女人該怎么辦呢？

1. 認清現(xiàn)實，了解男人的本質

女人要認清現(xiàn)實，不要對男人抱有幻想。大多數(shù)男人在婚外情中只想尋求刺激和新鮮感，他們并不打算離婚娶情人。女人不要以為男人會為了自己拋妻棄子，更不要天真地認為自己才是男人的真愛。

2. 尊重自己的原則，維護自己的尊嚴

既然男人不愿意離婚，女人就應該尊重自己的原則，維護自己的尊嚴。不要為了所謂的愛情委曲求全，成為男人的地下情人。這樣的關系不僅不健康，還會讓女人喪失自我價值。

3. 考慮自己的利益，保護自己的權益

在面對婚外情時，女人首先要考慮的是自己的利益。如果男人不離婚，女人就要保護自己的合法權益。可以要求男人給予一定的經(jīng)濟補償，或者尋求法律途徑維權。千萬不要為了感情而放棄自己的權利。

4. 直面自己的需求，做出理智的選擇

女人在婚外情中往往會迷失自我，無法理性地思考自己的需求。她們既渴望得到男人的愛，又擔心破壞自己的家庭。女人需要直面自己的需求，做出理智的選擇。如果不能忍受三角關系，就應該毅然決然地結束婚外情。

5. 尋求專業(yè)人士的幫助，走出情感困境

面對婚外情，女人往往會陷入情感困境，無法自拔。這時，可以尋求專業(yè)人士的幫助，如心理咨詢師或律師。他們可以提供專業(yè)的心理支持和法律建議，幫助女人走出情感困境，做出正確的選擇。

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