當婚姻中的一方出現(xiàn)了婚外情，另一方遭受的打擊和痛苦是不言而喻的。尤其是女性在離婚后面臨的困境往往更加復雜和艱難。

一、因外面有人離婚的女人怎么辦

1.認清現(xiàn)實：承認婚姻已逝，不要沉湎于過去的傷痛。

2.保護自己：咨詢律師，了解自己的權利和義務，保障自身權益。

3.尋求支持：向家人、朋友或心理咨詢師尋求幫助，傾訴自己的情緒和困惑。

4.提升自我：利用這段時間提升自己的能力、技能或興趣愛好，讓自己從陰影中走出。

5.建立新生活：嘗試新的社交活動，認識新朋友，拓展自己的生活圈。

6.不要放棄愛：盡管經歷了背叛，但不要對愛情失去信心。相信自己值得擁有幸福。

二、出軌后離婚的女人能要賠償嗎

是的，根據(jù)《民法典》的相關規(guī)定，出軌方有賠償過錯方的義務。賠償范圍包括：

1.物質賠償：出軌方應賠償過錯方因出軌行為造成的財產損失。

2.精神損害賠償：出軌方對過錯方造成的精神損害，可以請求賠償。

三、出軌后離婚能挽回嗎

挽回出軌伴侶的可能性取決于多種因素，如出軌原因、出軌時間、兩人感情基礎等。

1.主動溝通：如果雙方都愿意挽回，應主動溝通，坦誠交流情感和需求。

2.改變自身：出軌方應正視自己的過錯，做出改變，消除導致出軌的根源。

3.重建信任：挽回出軌后的信任需要時間和努力，雙方應共同努力，重建信任基礎。

4.尋求專業(yè)幫助：如果挽回過程遇到困難，可以尋求婚姻咨詢師或心理治療師的幫助。

以上內容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。