離婚后，本以為可以開啟新的生活，卻沒想到前夫/前妻還糾纏不休，令人困擾不已。如果你也遇到了這樣的情況，該怎么辦？

一、離婚二十年還被糾纏怎么辦

收集證據(jù)：保留對方騷擾、威脅或跟蹤的錄音、短信、郵件等證據(jù)，以便必要時提供給警方或法院。

報警或申請人身保護令：如果對方的行為已經(jīng)構(gòu)成騷擾、威脅或人身安全受到威脅，可以報警或向法院申請人身保護令。

更換聯(lián)系方式和住址：告知親朋好友和同事新的聯(lián)系方式和住址，避免信息泄露給對方。

尋求專業(yè)人士幫助：咨詢心理醫(yī)生或律師，獲得專業(yè)建議和支持。

保持冷靜和克制：面對對方的糾纏，保持冷靜和克制，不要做出過激反應(yīng)。

二、離婚后被前夫糾纏不休怎么辦

與其明確劃清界限：明確告知對方，已經(jīng)沒有復(fù)合的可能，并要求對方尊重你的決定。

不要再與對方聯(lián)系：避免接聽電話或回復(fù)短信，切斷一切可能的聯(lián)系方式。

注意個人安全：提高警惕，注意出行安全，不要單獨外出。

尋求家人的支持：向家人或朋友傾訴自己的煩惱，尋求他們的支持和幫助。

考慮法律途徑：如果對方糾纏嚴重，影響你的生活和工作，可以考慮通過法律途徑解決。

三、離婚后被前妻糾纏不休怎么辦

冷靜應(yīng)對：保持冷靜和理智，不要被對方的情緒所影響。

嘗試溝通：在確保安全的前提下，嘗試與對方溝通，了解糾纏背后的原因。

設(shè)定明確的界限：告知對方哪些行為是不可接受的，并要求對方嚴格遵守。

制止對方的行為：如果溝通無效，可以采取法律措施制止對方的糾纏。

自我保護：優(yōu)先考慮自己的安全和權(quán)益，必要時采取適當?shù)拇胧┍Ｗo自己。

離婚后被糾纏是一件令人煩惱的事情，但通過收集證據(jù)、尋求專業(yè)人士幫助、保持克制和采取適當?shù)膽?yīng)對措施，可以有效擺脫糾纏，開啟新的生活。以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。