生活原本平靜如水，卻突遭意外變故，夫妻之間的感情也隨之破裂。當(dāng)再也無法忍受婚姻中的煎熬時，有的妻子會選擇回去與老公離婚，但卻不知如何開口。面對如此兩難的境地，她們該怎么辦呢？

當(dāng)妻子決定回去與老公離婚時，首先要做好充分的心理準(zhǔn)備。離婚是一件重大的決定，需要慎重考慮。建議妻子在做出決定之前，清楚自己的內(nèi)心想法，以及離婚后可能面臨的問題和挑戰(zhàn)。

接下來，妻子需要與老公進行一次坦誠的溝通。選擇一個合適的時間和地點，向老公表達自己的離婚意愿。溝通時，妻子要保持冷靜和理智，陳述自己的理由和訴求。也要傾聽老公的意見和想法，避免情緒化和爭吵。

如果老公不同意離婚，妻子可以嘗試以下方法：

1. 尋求外部支持：可以向親朋好友、律師或心理咨詢師尋求幫助。他們可以提供情感支持和專業(yè)的建議，幫助妻子理清思路和堅定信心。

2. 收集證據(jù)：如果老公不同意離婚，妻子可以收集證據(jù)證明婚姻無法繼續(xù)維持，如老公的家暴行為、出軌事實等。這些證據(jù)可以在離婚訴訟中作為有利于妻子的證據(jù)。

3. 提起訴訟：如果通過溝通無法解決問題，妻子可以向法院提起離婚訴訟。法院會根據(jù)雙方的情況和證據(jù)進行判決。

需要注意的是，離婚涉及到財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等一系列問題。在辦理離婚手續(xù)之前，妻子需要做好相關(guān)準(zhǔn)備，包括咨詢律師、了解法律法規(guī)等。

離婚后，妻子需要調(diào)整好自己的心態(tài)，面對新的生活。以下建議可以幫助妻子走出離婚的陰影：

1. 自我關(guān)愛：離婚后，妻子要學(xué)會愛自己，照顧好自己的身心健康。可以多做一些自己喜歡的事情，讓自己開心快樂。

2. 尋求支持：不要害怕向親朋好友尋求支持。他們可以提供情感慰藉和實際幫助，陪伴妻子度過這段困難時期。

3. 重新開始：離婚是一個重新開始的機會。妻子要相信自己，勇敢地面對未來?？梢栽O(shè)定新的目標(biāo)，學(xué)習(xí)新的技能，拓展自己的社交圈。

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