夫妻之間出現(xiàn)矛盾和沖突不可避免，但如果對抗升級，影響婚姻關(guān)系的穩(wěn)定，就需要考慮離婚的問題。那么，老婆和老公對抗怎么辦才能離婚呢？

一、老婆和老公對抗怎么辦才能離婚？

1.協(xié)商離婚：如果夫妻雙方自愿離婚，可以協(xié)商一致并向民政局提出離婚申請。民政局會對離婚協(xié)議進(jìn)行審查，符合條件的給予離婚證。

2.訴訟離婚：如果一方拒絕離婚或協(xié)商不成，可以向法院提起訴訟。法院會根據(jù)夫妻感情是否破裂、共同財產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等因素作出判決。

二、如何做好離婚前的準(zhǔn)備？

1.收集證據(jù)：收集夫妻對抗、感情破裂的證據(jù)，例如聊天記錄、短信、錄音等。這些證據(jù)將作為離婚訴訟的重要依據(jù)。

2.咨詢律師：咨詢律師了解離婚程序、法律權(quán)益和財產(chǎn)分割等相關(guān)問題，為離婚做好充分準(zhǔn)備。

3.做好財產(chǎn)分割：夫妻共同財產(chǎn)在離婚時應(yīng)分割，建議提前協(xié)商達(dá)成一致，避免產(chǎn)生糾紛。

三、如何調(diào)解夫妻對抗？

1.尋求幫助：如果夫妻雙方無法自行調(diào)解，可以向婚姻咨詢師、心理醫(yī)生等專業(yè)人士尋求幫助，找出對抗的根源，并制定改善措施。

2.暫時分開：如果對抗嚴(yán)重，可以考慮暫時分開一段時間，冷靜思考婚姻關(guān)系，并給對方空間。

3.保持溝通：即使處于對抗?fàn)顟B(tài)，也應(yīng)盡量保持溝通，避免誤會加深。可以嘗試通過短信、郵件或第三方傳達(dá)信息。

以上內(nèi)容僅供參考，法律咨詢具有特殊性，如有疑問建議本站在線咨詢律師，獲取更專業(yè)的幫助。