酒后失控導致的沖動行為給婚姻生活帶來毀滅性的打擊，若因酒后發(fā)酒瘋而離婚，當事人往往后悔莫及，那么，喝了酒發(fā)酒瘋離婚了該怎么辦呢？

一、喝了酒發(fā)酒瘋離婚了怎么辦

1. 冷靜分析原因：反思自己醉酒后的行為，明確引發(fā)發(fā)酒瘋的原因，是否有外在因素或內在情緒積累所致。

2. 真誠道歉認錯：向對方真誠地道歉，表達自己的 remorse 和改正錯誤的決心。

3. 尋求專業(yè)幫助：若無法控制自己的酗酒行為，尋求專業(yè)人士的幫助，接受治療或輔導，解決根本問題。

4. 改善溝通：與對方恢復溝通，傾聽他們的感受，理解他們的痛苦，嘗試建立新的信任基礎。

5. 給予對方時間：理解對方需要時間來走出醉酒事件的影響，給予他們空間，耐心等待他們的回應。

6. 尊重對方的決定：無論對方是否愿意重歸于好，都要尊重他們的決定，避免糾纏或施壓。

二、酒后沖動離婚如何挽回

1. 表現(xiàn)出足夠耐心：挽回需要時間，保持耐心和堅持，給予對方足夠的空間，讓他們冷靜思考。

2. 制造溫馨回憶：通過制造一些溫馨的回憶，喚起對方對美好時光的記憶，展現(xiàn)自己對這段關系的重視。

3. 積極改變自己：通過實際行動證明自己的改變，積極參加治療或輔導，控制酗酒行為，提升個人修養(yǎng)。

4. 表達自己的愛意：在適當?shù)臅r候表達自己的愛意，讓對方知道自己仍然深愛著他們。

5. 尋求支持：向親朋好友或婚姻咨詢師尋求支持，分享自己的感受和尋求建議。

三、酒后離婚后如何重新開始

1. 接受現(xiàn)實：承認婚姻已經結束，接受這個事實。

2. 專注自我成長：利用這段時間專注于自我成長、提升個人價值，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和愛好。

3. 尋求情感支持：與朋友、家人或治療師保持聯(lián)系，尋求情感支持。

4. 建立社交圈：參加活動和課程，擴大自己的社交圈，結交新朋友。

5. 保持開放的心態(tài)：對未來保持開放的心態(tài)，不要將自己封閉起來，相信自己可以找到新的幸福。

喝了酒發(fā)酒瘋離婚是令人遺憾的事情，需要冷靜分析原因、真誠道歉、尊重對方的決定。通過努力挽回、改變自己和重新開始，當事人能夠從這段經歷中吸取教訓，創(chuàng)造一個更美好的未來。