離婚后更改撫養(yǎng)權主要有兩種方式：協(xié)議變更和訴訟變更。

若雙方能就撫養(yǎng)權變更達成一致，可簽訂變更撫養(yǎng)權協(xié)議書，并遞交相關資料及申請書至法院或民政部門備案。這種方式相對簡便快捷。

若雙方無法協(xié)商一致，需通過訴訟途徑解決。需準備訴狀及相關證據(jù)，如對方不適合撫養(yǎng)的證據(jù)、自己更適合撫養(yǎng)的證據(jù)等，向法院提起訴訟。法院將依據(jù)法律規(guī)定及子女利益最大化原則進行裁決。

一、協(xié)議變更流程

雙方協(xié)商達成一致，明確變更撫養(yǎng)權的細節(jié)。

簽訂變更撫養(yǎng)權協(xié)議書，內容需詳細、明確，包括撫養(yǎng)權歸屬、探視權安排等。

攜帶協(xié)議書、雙方身份證明、離婚協(xié)議書或判決書等資料，前往法院或民政部門辦理備案手續(xù)。

二、訴訟變更流程

準備訴狀，列明原告、被告信息，訴訟請求及事實與理由。

收集并提交相關證據(jù)，如對方不適合撫養(yǎng)的證據(jù)(如疾病、虐待等)、自己更適合撫養(yǎng)的證據(jù)(如經(jīng)濟條件、生活環(huán)境等)。

向對方住所地法院提起訴訟，法院將依法受理并安排開庭審理。

庭審中，雙方可圍繞撫養(yǎng)權變更進行辯論，法院將綜合考慮雙方證據(jù)及子女利益最大化原則作出裁決。

無論采用哪種方式，都應確保過程合法、證據(jù)充分，并盡量以子女的最大利益為出發(fā)點進行考慮。

《最高人民法院關于適用〈中華人民共和國民法典〉婚姻家庭編的解釋(一)》第五十六條

具有下列情形之一，父母一方要求變更子女撫養(yǎng)關系的，人民法院應予支持：

(一)與子女共同生活的一方因患嚴重疾病或者因傷殘無力繼續(xù)撫養(yǎng)子女;

(二)與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務或有虐待子女行為，或者其與子女共同生活對子女身心健康確有不利影響;

(三)已滿八周歲的子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力;

(四)有其他正當理由需要變更。

第五十七條

父母雙方協(xié)議變更子女撫養(yǎng)關系的，人民法院應予支持。